Un estilo de vida saludable pasa siempre por una dieta equilibrada, que nos brinde la energía necesaria para afrontar nuestro día a día, y todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita. Además, cada célula, tejido y órgano de nuestro cuerpo depende del agua para funcionar correctamente, lo que la convierte en un pilar vital en cualquier dieta saludable. Pero, ¿Sabes cómo afecta el agua purificada en la dieta?
En Grupo Deluxe, empresa de tratamientos de agua ofrecemos soluciones avanzadas en sistemas de purificación de agua para uso doméstico, como sistemas de luz ultravioleta y ósmosis inversa, que garantizan que el agua que consumes esté completamente libre de contaminantes, incluyendo cloro, metales pesados y microorganismos.
En este artículo, te contamos cuál es la importancia del agua purificada en la dieta diaria y los beneficios que aporta su consumo.
¿Por qué el agua es esencial para nuestro cuerpo?
El agua es esencial para la vida y constituye entre el 60% y el 70% del peso corporal. Su consumo diario es vital para mantener el equilibrio hídrico, apoyar los procesos metabólicos y garantizar el buen funcionamiento de nuestros órganos.
- Facilitar la digestión. El agua ayuda a descomponer los alimentos en nutrientes esenciales que el cuerpo puede absorber y utilizar.
- Transportar nutrientes. El agua ayuda a transportar vitaminas, minerales y otros nutrientes a las células.
- Regular la temperatura corporal: A través de la sudoración, el cuerpo utiliza el agua para regular su temperatura.
- Eliminar toxinas: El agua ayuda al cuerpo a eliminar residuos a través de la orina y el sudor.
El agua purificada ayuda al cumplimiento de los roles del agua de manera más óptima.
Ventajas del agua purificada en la dieta
La purificación del agua asegura que el agua que bebemos esté libre de impurezas y microorganismos que pueden afectar negativamente nuestra salud.
Entre las ventajas de incluir agua purificada en la dieta, destacan las siguientes:
- Mejora la calidad de los alimentos. El agua purificada no solo es importante para beber, sino que también juega un papel clave en la preparación de los alimentos. Utilizar agua libre de contaminantes mejora significativamente la calidad de las comidas. Por ejemplo, el agua sin cloro ni impurezas evita que estos elementos afecten el sabor de los alimentos, especialmente en preparaciones como sopas, guisos o bebidas como el té y el café. Además, reduce el riesgo de contaminación de los alimentos con sustancias tóxicas o bacterias, lo que garantiza que lo que consumes sea seguro y de alta calidad.
- Aumenta la absorción de nutrientes. El agua purificada favorece la absorción eficiente de nutrientes por parte del cuerpo. Cuando el agua está libre de contaminantes, los órganos pueden desempeñar mejor sus funciones y aprovechar al máximo los nutrientes presentes en los alimentos. El agua pura permite que el sistema digestivo funcione sin interferencias, ayudando a que las vitaminas, minerales y otros nutrientes sean absorbidos de manera más eficiente.
- Mejora la desintoxicación. El hígado y los riñones son responsables de filtrar y eliminar las toxinas, y dependen del agua para realizar este trabajo. Beber agua purificada facilita que estos órganos eliminen más eficientemente las sustancias tóxicas y los desechos del cuerpo.
- Una hidratación eficiente. La hidratación es uno de los aspectos más importantes para el bienestar diario, y el agua purificada es ideal para mantener una hidratación efectiva.
Sistemas de purificación de agua en Grupo Deluxe
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