Cómo el agua purificada mejora la nutrición e hidratación

Aunque muchas personas consumen agua del grifo sin pensárselo, hay que tener en cuenta que no toda el agua es igual en términos de calidad y pureza. En este sentido, el agua purificada libre de contaminantes, se convierte en la opción ideal para garantizar una hidratación segura y mejorar la nutrición en todas las etapas de la vida.

Conoce aquí nuestros sistemas de purificación de agua de uso doméstico y aprovecha ya todos los beneficios del agua purificada para la salud, la nutrición y la hidratación corporal.

La importancia del agua purificada en la nutrición y la salud

El agua es esencial para la vida, ya que es el líquido que actúa como medio para transportar nutrientes, hormonas y desechos dentro del cuerpo. De hecho, es tal su importancia que participa en casi todas las funciones biológicas, incluyendo la digestión, absorción y eliminación de residuos.

Por otro lado, un agua de calidad, como es el agua purificada, permite que los nutrientes, como las vitaminas hidrosolubles (B y C), sean absorbidos correctamente en el sistema digestivo. Además, facilita el transporte de minerales esenciales como el calcio y el magnesio.

Los beneficios del agua purificada

Para que el cuerpo se beneficie de todas las propiedades del agua, es importante que esta sea de calidad, y a ser posible purificada. Te contamos los motivos:

  • Libre de impurezas y contaminantes. El agua purificada pasa por procesos de filtración que eliminan sustancias no deseadas como el cloro, metales pesados, bacterias y parásitos que pueden estar presentes en el agua del grifo.
  • Mejora el sabor. Al eliminar los químicos y metales que pueden alterar el sabor, el agua purificada es más apetecible, lo cual fomenta un consumo adecuado de agua diaria.
  • Ideal para todas las edades. Es especialmente importante para grupos vulnerables, como bebés, niños y adultos mayores, quienes necesitan agua de alta pureza para evitar complicaciones de salud.
  • Reducción de toxinas acumulativas. A lo largo del tiempo, consumir agua con pequeñas cantidades de metales pesados y otros contaminantes puede tener efectos negativos acumulativos.
  • Prevención de enfermedades crónicas. Consumir agua libre de contaminantes ha sido relacionado con la reducción del riesgo de enfermedades como la hipertensión y enfermedades renales, al mismo tiempo que mantiene el organismo mejor equilibrado.
  • Protección del sistema inmunológico. Mantenerse hidratado con agua pura permite que el sistema inmune funcione a su máxima capacidad, ya que una buena hidratación apoya la eliminación de toxinas y permite una respuesta inmunológica efectiva.

Consejos para mantener una hidratación y nutrición óptima con agua purificada

Es recomendable consumir entre 6 y 8 vasos de agua purificada al día, adaptando la cantidad a factores como el clima y el nivel de actividad física.

La hidratación ocurre también mediante la preparación de alimentos con agua. En este sentido, usar agua purificada en la cocina asegura que los alimentos no se vean alterados por contaminantes. Por último, en caso de necesitar almacenar agua previamente purificada, es importante hacerlo en botellas de vidrio o acero inoxidable. Ya que estos materiales ayudan a mantener su pureza y evita que sustancias dañinas, como las partículas de plástico, se filtren en el agua.

Conclusión

El agua purificada es una pieza esencial en la nutrición y el bienestar general. Además, al optar por agua de calidad, libre de contaminantes y de buen sabor, contribuimos a mantener un estado de salud óptimo, a promover un desarrollo adecuado en todas las etapas de la vida y a proteger nuestro organismo de posibles riesgos a largo plazo.

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